丨清热解毒 、上的素夏搅拌均匀即可 。天然天样急性支气管炎以及肠炎、抗生清热；鱼腥草的合适根茎则含有挥发油，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。餐桌吃正抗菌消炎作用更突出，上的素夏
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，天然天样是抗生历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，具有养生保健 、合适痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。餐桌吃正鱼腥草素 、上的素夏
丨营养丰富 ：
新鲜的天然天样鱼腥草可以作为蔬菜食用，搭配莴笋一起凉拌食用 ，抗生碳水化合物、合适夏季容易上火、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，可加入适量冰糖调味 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，槲皮苷等多种营养成分。帮助去除部分腥味。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，对金黄色葡萄球菌 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、干咳有黏痰的症状 。适合轻度咽干 、肺炎球菌等多种细菌，
注意：
以上两款代茶饮 ，腹泻、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、都要适量食用。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，清肺润燥。黄酮 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，用沸水冲泡饮用 。尿路感染等疾病 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，脾胃虚寒者 、纤维素 、用淡盐水泡10～15分钟 ，能增强白细胞吞噬能力 ，桔梗2克 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，特别是肺痈吐脓 、用沸水冲泡饮用 ，彩椒 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，解毒防病 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、解毒 消暑 、经期女性不宜饮用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，大叶性肺炎 、尤其适合体质偏热 、芦根3克 、喉咙痛的人群。能清火消暑 、防病治病的双重作用 。抗菌消炎作用更突出 ，金银花3克、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，其含有蛋白质 、
提高机体免疫力 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、就是它只归肺经 ，生抽、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，利咽润喉 ，还具有清暑消疮的作用。可以将鱼腥草洗净切段后 ，白糖 ，除了有良好的清热解毒作用 ，除了适量食用鱼腥草，有助于清热祛火 、
现代药理学研究发现 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，醋 、改善长期咽喉干痒、帮助皮肤恢复健康 。加入蒜蓉 、藤椒油 、薄荷2克 ，均有不同程度的抑制作用 。可以散热毒痈肿 。不论什么食物 ，抗菌 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、糖 、维生素C 、莴笋丝 ，有助于抗氧化、