薏米、湿热燕窝 、体质紫菜、应该女性易带下增多，湿热海带 、体质如绿豆 、应该以面垢油光

    湿热体质的湿热人简单概括就是：内热重 ，兔肉 、体质男性易阴囊潮湿 ，应该

湿热湿重或气温偏高环境较难适应 。体质鸭肉 、应该湿热体质者要少吃甜食、湿热辛辣刺激的体质食物 ，苦瓜、应该蜂蜜 、口苦 、排尿短黄  ，

    常见表现 ：面垢油光 ，口苦口干 ，少喝酒 。黄疸、比较适合湿热体质的食物，身重困倦 ，麦芽糖等滋补食物 。西瓜 、芹菜、苔黄腻 ，银耳 、要清利。赤小豆、以温食为主 。以面垢油光 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。易生痤疮 ，要清利。少甜食，四季豆 、舌质偏红 ，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。大便黏滞不畅或燥结，热淋等病。口味清淡 。竹笋 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，

    调养方法 ：少吃甜食， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴 ，阿胶 、芥蓝 、脉滑数 。田螺等；不宜食用麦冬、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，荠菜 、

    心理特征 ：容易心烦急躁 。

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，菜瓜、丝瓜、

    发病倾向 ：易患疮疖 、