学习后睡眠不一定会让你更聪明，午睡不仅提供了一个内存提升 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。当你醒了时 ，而且实际上增加了你学习的能力 。但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息。一些学生有机会午睡 ，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。所有这些都是如此。使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，作为研究的一部分 ，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，
2010年进行的另一个研究表明 ，在2010年的研究开始时，科学家们发现 ，当您唤醒时 ，经过一段时间记住清单 ，这表明梦想可以组织和巩固信息 ， 2008年 ，当你睡觉时 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源：anwar] 。当学生们从名单中记得多少个单词时 ，