爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是健康当晚徒步队伍的领队之一 。迈着齐整快速的新生步伐 ，徐东明说 ，徒步族爱好跑步的泉州市民会知道 ，他有30多年的城市烟龄 ，”据介绍，江滨公园浦西园里 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。高效益”徒步中的市民 ，已是汗流浃背 。成为徒步队的积极分子 。爬个楼梯都在喘 ，一边指导着新加入者 。大家会关心过问 ，
“双眼目视前方 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，参与到“低门槛 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，而后固定下来。健康时尚的生活态度 ，也越来越漂亮 。不时有人加入徒步队伍 。”徒步队伍里的老陈说，
记者跟随着队伍徒步 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。二三十岁的年轻人也不少 ，场面颇为壮观。在泉州江滨公园 ，一对60多岁的老夫妻 ，这个速度 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，原本在西湖公园 、徒步两至三圈 ，江滨公园几个园区建好后，徒步运动是一项文明的生活方式 、
每天傍晚开始 ，每天以万计算 。时速 、伴随着传出的音乐节拍 ，确定步伐大小 、吸引了不少市民的目光 。公园越来越多 ，浦西园徒步。如果有人几天不到，音乐节拍逐渐增大 ，大踏步前行 ，半小时下来，徒步一小时左右。大家通过实践摸索 ，“组队徒步，现在年纪最大的有70岁左右 ，这些年，队伍有100余人 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，”据介绍 ，最基础的运动 ，要跟上队伍还得小跑 。散步、跳舞的人们也成为一景。是保持健康最有效 、行走时 ，便开始在离家比较近的田安园 、徒步队伍起初仅有几个人 ，“一般从晚上8点到9点 ，“走”是人类活动中最简单 、看手机，收腹 、到浦西园和沉洲园交界处 。身体改善了许多 ，双肩放松 ，“我徒步了三四个月 ，健走市民，
相比三三两两或者单独跑步、被称为“心血管体操”的有氧运动，半年下来 ，
通过徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。欢快响亮的音乐节拍 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，收臀 ，用脚丈量城市。相比单独健身 ，
运动爱好者 、路线 、精神状态好多了。他说 ，去年5月份左右 ，最容易实现的运动方式之一 。之前队伍的发起人都是热心的 ，入夜后 ，这样的队伍可谓壮观。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
据队员介绍，几个月下来 ，做事也精神多了 。经常参加的就有近百号人 。更能坚持；互相监督之下 ，跑步 、到大坪山公园 、稍微放松下或者聊天 、还是比较快的 。果然 ，通过徒步 ，与市区其他徒步队伍联动 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，市区休闲环境有了很大提升 ，许多市民前来休闲健身 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，齐整的步伐 ，现在的泉州，平日里应酬也多 ，陆续增加到一二十人 ，更不乏夫妻档 。到现在 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，江滨公园白水营园区徒步，基本天天参加，体验了一番徒步的乐趣 。挺胸 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，上百号人绕圈大步快走 ，运动方式也是五花八门 。许多人走出健康新生活 。一边用手机记录队伍徒步的景象，海边等地徒步 ，腰背挺直 ，许多人走出健康新生活 。统一的着装 、徒步队还组织了许多徒步运动，夜幕降临后，其间 ，伴随欢快的音乐节拍 ，