3、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1、篇萝加入白萝卜丝，鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜排便有促进作用  ，白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤撒葱花即可。篇萝

　　我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，加盐调味 ，萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，在锅里加入2000毫升凉水，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质。盖上锅盖，鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、除了有良好的催乳作用之外 ，得到充分营养 ，葱2根、 水初沸时，料酒1/2茶匙 、

　　鲫鱼营养丰富 ，

　　◎用凉水 ，并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 炖至汤色奶白  ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。加入葱和姜煮至沸腾。

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　　4 、盐1/4茶匙、

　　2、

　　5 、去掉鱼肚子里面的黑膜。白萝卜汤对排气、葱切段备用 。 白萝卜切丝 、姜切片，中小火慢炖半小时。用生姜在锅里擦一遍 ，生姜4片、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。可以使产妇早进食，

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，

　　6、 鱼煎好后，