烹入料酒和生抽 ，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净  ，兜匀出锅即可 。椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错倒入锅中，海鲜海虹干红辣椒、椒炒

春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错起油锅，海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒绿尖椒、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹出香后 ，姜蒜。盖盖煮开；

　　3 、

　　做法 ：

　　1 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、用盐调味；

　　9 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、