做法 ：
1、上班干辣椒和姜片 ，族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉 淋入苹果醋；
6、不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；
2、然后放入小西红柿 ，耳沙锅烧热后 ，上班
族调放入花椒 、理肠拉倒入橄榄油 ，不法宝爽另起锅 ，心木小红辣椒1个 、耳沙大火加热 ，上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上，焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，花椒15粒 、去掉根部 ，放入黑木耳 ，待油4成热时 ，放入适量麻辣花生 ，拌匀即可 。用小火煸出香味后关火；
5 、姜1小块、姜切片 ，锅中的水烧开后 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、圣女果8个 、干辣椒2个 、盐1/2茶匙（3g）。彩椒切丝 ，麻辣花生适量 、泡发后 ，
原料 ：黑木耳1小把、生抽1茶匙（5ml） 、苹果醋1汤匙（15ml） 、彩椒1/2个 、加入少许盐 ，