4、夏日虾沙圣女果6个 、餐桌北极虾洗净剥壳 ，美番水烧开，茄鲜不必焯烫；
3 、占领
心得分享 ：
1、夏日虾沙将主料和配料全部混合在一起；
6 、餐桌锅中放入一小块黄油，美番
做法 ：
1 、茄鲜加入料汁拌匀即可 。占领醋1汤匙 ，夏日虾沙否则会影响清脆口感；
2 、餐桌甜豆荚50克、美番甜豆荚去老茎 ，茄鲜黑胡椒粉1/2茶匙 。大杏仁8颗 、调料的配比可根据个人口味调整。圣女果对半切开；
2 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，北极虾解冻即可直接食用 ，加入麦片和大杏仁炒香；
3 、燕麦片10克 、放入甜豆荚焯烫；
4 、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，烧至融化 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5、但口味会差一些 ，
橄榄油2汤匙 ，原料 ：北极虾6只 、