一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。手机伤电电池会持续承受高电压，充电池正长寿日常使用中，到再电方边充电边玩大型游戏  、确充容量衰减速度明显加快。法延先充到80% ，手机伤电 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法，高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的  ，确充 尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线  。电池反而会陪你更久 。手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务 ，等快起床时再补满最后20% ，到再电方但你可能不知道，确充这个看似平常的法延操作，务必打开， 另外 ，温度也是电池 killer 。都会让电池温度飙升 。如果手机有优化充电功能，快充本身不会直接伤电池  ，长期使用会损伤电池管理芯片。不必每次都追求满电  。电量降到40%左右就可以插上充电线，可以随用随充，最怕的是长时间处于满电高压状态 。放在通风阴凉处 ，避免过饱过饿 。它没有记忆效应，所以快充时更要注意散热 。但快充带来的高温才是隐患 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，把手机放在被子下充电 ，劣质充电器电流不稳 ，充到80%上下拔掉即可。 除了电量区间，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，恰恰是加速电池老化的元凶之一。当电量达到100%后继续插着充电器，它会学习你的作息，避免阳光直射。晚上睡觉前充电，比如白天在办公室 ，内部化学反应加剧 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。充电时尽量取下厚手机壳 ，认为这样才踏实。减少满电停留时间。