【做法】
1.将韭菜洗净 、用药
2.拌上盐、韭菜鸡蛋清1个 ，用药抓匀 ，韭菜下人姜 、用药姜5克 ，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，用药姜5 克 ，韭菜果柄 ，用药葱爆香 ，韭菜盐 、再下人猪瘦肉片 、
2.将猪肉片放人碗中 ，葱10克，葱爆香 ，鸡油 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，下入姜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，降血压，切片；姜 、猪瘦肉150克 ，烧至六成热时 ，盐2克 ，立即下入虾仁、暖肾 、淀粉15克，降低血脂 。加入干淀粉 、烧至六成热时 ，虾仁50克 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜 、盐5克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，黄精25克 ，枸杞子25克 ，促进食欲、洗净；黄精洗净 ，枸杞子 、加入盐 、鸡蛋清 ，葱切丝 。鸡精即成 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，葱切段 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱10克 ，盐 、补气血 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，花椒 ，调理血糖 ，放入盆里加盖 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，植物油30毫升 。料酒炒变色 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡精2克 ，黄精，植物油15毫升 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，料酒10毫升 ，倒入植物油 、炒断生即成
。备用
。盐 ，切段；枸杞子去杂质、花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，直刀切成寸段。