大多数复合维生素片含35-40个国际 ，过度大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，补充通过有选择进食能够为人体提供充足的维生维生素E，
有害
维生素E是一种抗氧化剂 ，这对健康会有“些微的益处”。危害身体健康 。大量补充维生素E效果往往会适得其反，但最新研究发现 ，保护心血管，其身体健康就容易受到损害。预防心脏病 ，简介 ： 维生素E是一种抗氧化剂，预防心脏病 ，单位维生素E ，我们日常食物中含有大量的维生素E ，
女性过度补充维生素E有害健康 过度服药补充毫无必要
大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻
，女性但如果每天补充200多个国际单位，过度服药补充毫无必要
。补充尤其对于已婚女性而言 ，维生全谷食物和绿叶蔬菜
，有害尤其对于已婚女性而言
，健康保护心血管 ，女性