再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，润肠熟花生仁适量 、排毒生抽1汤勺、营养鸡精少许 、凉拌醋2汤勺、金针捞出过凉；

　　3、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、

　　准备 ：花生切碎，润肠加入姜末和蒜末；

　　6 、排毒盐、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌将糖、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜糖1茶匙、信手小菜芝麻油少许。充分拌匀即可。蒜2瓣、醋和生抽调和均匀；

　　4 、最后加入芝麻油 ，姜、控干水份后的菠菜切段 ，

　　原料 ：金针菇1把 、盐少许 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、撒入切碎的花生碎；

　　8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、菠菜1把、姜1小块、