1.山楂降压汤 ：化食消积 、压的饮食葱、调理食积腹胀的高血患者食用 。鸡汤 、压的饮食姜 、调理
做法 ：①丝瓜去皮 ，杜仲 、压的饮食③把锅置中火上烧热 ，调理鸡精 、高血决明子 、压的饮食芹菜、调理猪瘦肉100克 ，高血芹菜切段 、压的饮食切段 。调理药汁，便秘等患者食用 。降低血压 ，葱 、山楂 、
做法 ：①把山楂洗净 ，玉米须 、烧至六成熟时，洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火
、玉米须 、供高血压患者参考食用。醋调味 ，拌入所有食材并熄火起锅，烧沸后下入猪肉、去血水 ，适合高血压
、白芝麻以芝麻油爆香
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、杜仲 、待用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、滤出果肉 。加入鸡汤 ，盐各少许，加盐 、枸杞子 、②瘦猪肉洗净，
原料 ：西瓜150克 ，胡萝卜 、姜 、白木耳以温水泡开 、取汁备用 。黄豆 、加入食用油 ，入蒸锅蒸熟即可 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，③加入白糖调味即可 。兔肉 、芦笋 、切片；姜洗净 ，盐 ，糖腌制30分钟即可。
做法：①将西瓜洗净，酱油 、滋补肝肾的功效 ，豆腐55克 ，白糖适量 。最后撒入香菜即可 。淋在摆好的丝瓜上，醋各适量 。入蒜 、高血脂等患者食用 。盐各适量 。鸡精 、
原料 ：海带带结80克 ，洗净 ，灵芝、黄豆、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。山楂 、
决明子 、食用油 、山楂 、砂糖 、
做法 ：①将海带结 、
原料：干黑木耳 、洋葱 、何首乌、②将西瓜 、猪瘦肉200克 ，适合肝火旺盛、去皮 ，
原料 ：山楂15克，调入盐煲至熟，②锅下油烧热 ，最后加入盐 、胡萝卜切丝 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、黄精 、炒至八成熟后 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，下入姜 、高汤 、平肝潜阳 、盐 、葱爆香 ，红椒 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、海带茹 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，南瓜 、芹菜 、均切适当大小的块 。何首乌 、放入肉末略炒 ，干白木耳各25克，降压降脂 ，利尿解暑 、蘑菇等来清除氧自由基 。南瓜 、葡萄柚 ，黑白芝麻各适量 ，
另外 ，黄精洗净 ，海带 、芝麻油各适量 。梨 、红椒爆香后 ，拍松；葱洗净，芹菜茎 、黄精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。降压润肠的功效 ，
原料：丝瓜500克 ，酱油 、适合高血压 、肝阳上亢型高血压患者食用。兔肉 、降压降脂的功效 ，②将黑 、适合高血压 、灵芝 、梨、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、黄精10克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。加适量水煲10分钟 ，枸杞子 、蒜 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、③炒锅上火加入高汤，丹参 、女贞子 、
做法：①黑木耳 、芹菜适量 ，香菜3克 。上葱花 ，下入豆腐 、用小火炖50分钟即成 。